Салат с крабовыми палочками без майонеза

Калорийность - 132.6 кКал; белки - 8.5 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 12.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	150 г
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки	150 г
Чеснок	10 г
Яйцо куриное	240 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

1. отварить рис
2. порезать остальные ингредиенты мелко
3. добавить соль и майонез по вкусу

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.6%

b-car

0.5%

В1

3.1%

12.2%

Холин

22.8%

13.7%

6.7%

B12

12.7%

0.2%

9.6%

2.2%

17.6%

вит.К

0.3%

9.5%

Калий

3.4%

0.2%

5.2%

23.6%

21.8%

7.1%

5.9%

45.3%

6.6%

4.4%

39.6%

0.6%

4.9%

6.1%