Шаурма

Калорийность - 121.8 кКал; белки - 12 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 14.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Майонез	13.5 г
Кетчуп «лечо»	13.5 г
Лаваш	57 г
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	80 г
Пекинская капуста	15 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	22 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	36 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Лаваш, курица тушенная, помидор, огурец, пекинская капуста, соус.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	121.8 кКал	7.23%
	Белки	12 г	15.79%
	Жиры	2.1 г	3.75%
	Углеводы	14.1 г	6.44%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Майя 15.03.2024 07:14

Наталья Стефанович, обязательно пробуйте! Очень сытно и мало калорий , особенно круто, когда хочется чего-то вкусненького! Обычно, когда делала самую простую шаурму, было сухо, а это, прям отлично. А вам как?