Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
80
|
208.8 | 8.8 | 19.1 | 0.3 |
Горошек зелёный, замороженный, вареный, с солью |
100
|
78 | 5.2 | 0.3 | 9.8 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
72
|
144.7 | 5.5 | 1 | 27.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
55
|
105.6 | 1.5 | 5.3 | 12.9 |
Птица Дивная [Акконд] |
1
|
132 | 0.8 | 7.1 | 16.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 527 | 1010 | 45 | 58 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 55.5 |
Фрикадельки мясные |
200
|
526 | 57.4 | 32 | 2 |
Томатная паста. Консервы |
150
|
153 | 7.2 | 0.7 | 28.5 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
175
|
99.8 | 7.2 | 2.6 | 10.3 |
Цукаты |
45
|
144.9 | 0.2 | 0 | 36.5 |
Итого | 870 | 1218 | 78 | 36 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Печенье сдобное |
16
|
72.2 | 1 | 2.7 | 11 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
75
|
51 | 3.8 | 2.4 | 2.6 |
Птица Дивная [Акконд] |
1
|
132 | 0.8 | 7.1 | 16.8 |
Итого | 131 | 316 | 7 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Кабачок, все сорта, вареный, с солью |
200
|
40 | 1.8 | 0.6 | 5.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Курица жареная, по 2-16 |
130
|
353.6 | 30.3 | 25.7 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 605 | 659 | 36 | 49 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Куриная грудка (филе) |
60
|
67.8 | 14.2 | 1.1 | 0.2 |
Печенье сдобное |
65
|
293.2 | 4.2 | 10.9 | 44.5 |
Итого | 275 | 507 | 22 | 13 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2808 | 3716 | 190 | 174 | 332 |