Всегда забываю, что соль (натрий), надо с граммов на миллиграммов перевести для таблицы, когда продукт создаваю.
Данные здесь приведены в 19.04.2024.

Данные здесь записаны 19.04.2024.
Что с чем вместе, записано в заметках под приемами пищи.

Обленилась сегодня. Хорошо, что хоть поливала посевы в горшках в теплице...
Ничем гордиться.

Утром пошла на мастер-класс по эко-принт технике украшения ткани. Было интересно. Результат подарю сестре мужа. Вечером была на концерт народного танца. Потом приехала домой с города великом.

После тренировки в среду ноги сильно болят. Мышци. Но это понятно. Непривыкли.
На сегодня хватит есть.

Мой велосипед почти починили. Мастер сказал, что надо сменить ещё камеру переднего колеса. Это будет на следующий раз, потому что он хочет, чтобы камеры были одного вида для обеих Колесов. Ещё он сменил педали и позаботился о велосипеде.
Закупила вкусного для своих гостей. Много такого, что сама люблю есть, и немного такого, что по вкусу и нраву им.
Гости приехали поздно. У них были проблемы с машиной. Смогли ехать лишь тогда, когда машину починили.
Правда, в результате дала им в путь веганский напиток из риса, но морские водоросли для суши и хуммус они не съели до того, как уехали. Вместо этого я дала им в путь семян конопли, банановый нектар, сушеные яблока и смесь орехов и изюма, что ещё осталось в упаковке.
День был хорошим. Лишь ждать гостей было трудно. Они сначала планировали быть у меня около двух часов дня, а приехали примерно седьмого часа вечера.

Сегодня поехала на велосипеде, потом отдала мастеру, чтобы он сменил педали и позаботиться о велосипеде. Потом, попозже, пошла в клуб рукоделия и на тренировку в спортклубе.

Какой у меня вес - не знаю. Некоторое время за весом и калориями не следила и ела, сколько хотела, если не чуть больше. Сегодня работала в огороде - две новые грядки и четыре ряда бобов -, прибралась в доме, полтора часа ехала великом.

Вес завтрака написала наугад. Утром на весы ничего не ставила.

У меня сегодня именина. Купила вкусное. Съела. День был хорошим. Встретила первые бабочки.

Допустила ошибку - всю пищу, которая у меня была уже утром, положила довольно глубоко в сумку. Сумка большая, туристическая, для походов.
Когда до автобуса было всего полчаса, поняла, что то, что сумке, я не хочу есть. Даже если смогла, открывать сумку посреди автовокзала и распаковать я не хотела.
Времени решать, что я буду в автобусе есть, стало всё меньше. На время я решила ничего не купить, а потом просто купила то, что поближе к тому, чего есть я могла бы без угрызении совести о том, что не соблюдаю свои же правила. Те правила, которые я хочу для себя.
Записалась на тренировки в спортклубе, раз в неделю. Одна тренировка с тренером и группой (если будет другие) стоила 5 евро.
Надо постепенно вылезать из своей пещеры :)