Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
460
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
90
|
58.5 | 2.9 | 3.2 | 4.3 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Итого | 680 | 296 | 25 | 17 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
32.3 | 0.1 | 3.9 | 0 |
Картофель печеный, с кожурой, без соли |
82
|
76.3 | 2.1 | 0.1 | 15.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
7
|
16.9 | 0.6 | 0.2 | 3.2 |
Окрошка сухая |
150
|
125.4 | 7.4 | 7.7 | 6.8 |
Заливка в окрошку |
250
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1 |
Хрен, соус приготовленный |
7
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
86
|
83.3 | 18.1 | 1.1 | 0.3 |
Итого | 694 | 423 | 31 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Бадьян [Сырье и приправы] |
4
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 2 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
Итого | 304 | 150 | 1 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный |
300
|
108 | 7.6 | 3.6 | 10.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
86
|
83.3 | 18.1 | 1.1 | 0.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
40
|
40.4 | 1.7 | 0.4 | 7.4 |
Аджика |
15
|
8.9 | 0.2 | 0.6 | 0.9 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 30% жирности |
11
|
32.2 | 0.3 | 3.3 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
18
|
21.4 | 0.5 | 1.8 | 0.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
200
|
130 | 6.4 | 7.2 | 9.6 |
Итого | 740 | 525 | 49 | 21 | 32 |
Итого за день | 2818 | 1395 | 107 | 57 | 108 |