Я являюсь активным донорам не когда небыло проблем...

Я являюсь активным донорам не когда небыло проблем с гемоглобином 140-150 вчера хотел сдать оказалось 128
В итоге дали отвод теперь прийдеться следить пристальней за этим.
Накидыйте советов кто как питается из активных доноров.

Анна Моррей 31.01.2024 08:36

Я не активный донор, 4+ группа универсальный реципиент, сказали моя кровь не нужна 😂
Но гемоглобин всегда был хороший.
Поможет поднять гречка, печень, гранат, яйца.
Обжарить 2-3 луковицы, добавить мелконарезанную печень 200-400 г, залить все 3-5 яйцами. Посолить, поперчить, тушить под крышкой до готовности.
После этого блюда силы приливают, хочется горы свернуть.😁
Рекомендую.

Сергей Максимов 31.01.2024 11:29

Анна Моррей, яйца чет так подорожали я их немного убрал с рациона 😅

Анна Моррей 31.01.2024 15:51

Сергей Максимов, у нас уже упала цена до 125 за десяток С0