Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с брокколи, перцем, помидором и цветной капустой |
567
|
519.4 | 36.9 | 32.3 | 17.6 |
Авокадо |
114
|
182.4 | 2.3 | 16.7 | 2.1 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Черешня |
279
|
145.1 | 3.1 | 1.1 | 29.6 |
Хлеб Деревенский на Живой Закваске Bellsola [Азбука Вкуса] |
115
|
302.5 | 10.6 | 1.4 | 60.3 |
Snaq fabriq cookie nuts chocolate hazelut |
1
|
121 | 8 | 6.8 | 3 |
Итого | 1210 | 1330 | 63 | 61 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
162
|
155.5 | 2.4 | 0.8 | 34 |
Мороженое шоколадное в вафельном стаканчике |
1
|
147 | 2.5 | 7.7 | 16.8 |
Итого | 232 | 302 | 4 | 8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
75
|
45 | 2.2 | 2.4 | 3.5 |
Итого | 75 | 45 | 2 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурца, перца, помидора, авокадо, с сыром |
214
|
131.2 | 7.3 | 7.7 | 6.6 |
Масло авокадо |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Рулет с говядиной из лаваша |
135
|
232.3 | 21.6 | 8.6 | 15.5 |
Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
214
|
389.5 | 54.4 | 17.4 | 0 |
Колбаски Баварские для Жарки и Гриля [ВкусВилл] |
110
|
352 | 16.5 | 29.7 | 3.3 |
Кетчуп с кусочкам чеснока Адмирал |
22
|
15.4 | 0.2 | 0.1 | 3.3 |
Дыня |
167
|
58.5 | 1 | 0.5 | 12.4 |
Protein Rex brownie лесной орех |
1
|
202 | 6 | 14.5 | 10 |
Мороженое шоколадное в вафельном стаканчике |
1
|
147 | 2.5 | 7.7 | 16.8 |
Итого | 985 | 1554 | 109 | 89 | 67 |
Итого за день | 2502 | 3232 | 180 | 161 | 239 |