Блог
Войти
Эльмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Эльмира
22.07.2024 11:07
22-28 июля 2024
План питания на эту неделю 22-28 июля.
Желаю себе и всем МЗР-ам от души питания с высоким рейтингом, и хороших тренировок!
4
3
Татьяна
22.07.2024 12:35
Ух ты ж как классно. Надо бы и себе план питания написать 🤔 хотя бы с понедельника по пятницу
Эльмира
22.07.2024 12:58
Татьяна
, после составления плана у вас будет еще список продуктов, которые надо на период.
Татьяна
22.07.2024 19:10
Эльмира
, надо обязательно попробовать. Ещё и список продуктов 🔥
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат с капусты
Автор
Ирина
38.7
1.4
1.3
5.2
34
1
0
Пюре картофельно-овощное
Автор
TataNS
60.5
1.9
1.7
9.3
10
1
0
Вафли творожные с бананом
Автор
Ирина
208.5
17.5
4.2
24.5
6
2
0
Интересные блоги
Алек Сантин
17-03-2025
И снова здорово
Правда не сказать, чтобы идеально. Две недели обсл...
3
138
Страна дождей
14-03-2025
Ехала в Швецию, мечтая, как меня тут в ресторане п...
13
81
Ferris wheel
14-03-2025
Уже посоветовали, спасибо!)))
Муж внезапно собрался завтра сдавать анализы, кото...
2
63
successmask
17-03-2025
Подкожный жир,друг или враг?
Здравствуйте дамы и господа,узнал для себя кое что...
6
54
Лучшие рационы
Карл
2025-03-09
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина Макс
2025-03-16
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
91%
Карл
2025-03-10
Калорийность:
1216 кКал
Витамины и минералы:
91%