Блог
Войти
Эльмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Эльмира
22.07.2024 11:07
22-28 июля 2024
План питания на эту неделю 22-28 июля.
Желаю себе и всем МЗР-ам от души питания с высоким рейтингом, и хороших тренировок!
4
3
Татьяна
22.07.2024 12:35
Ух ты ж как классно. Надо бы и себе план питания написать 🤔 хотя бы с понедельника по пятницу
Эльмира
22.07.2024 12:58
Татьяна
, после составления плана у вас будет еще список продуктов, которые надо на период.
Татьяна
22.07.2024 19:10
Эльмира
, надо обязательно попробовать. Ещё и список продуктов 🔥
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Печенье с корицей
Автор
Ольга
114.7
16.5
1.7
8.6
21
0
0
Голубцы овощные
Автор
Айгар
77.9
2.9
3.2
7.6
13
4
2
Индейка запеченная в духовке в глиняном горшке с соусом
Автор
TataNS
114.4
20.4
2.4
2.8
11
1
0
Лучшие рационы
Карл
2025-03-09
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
94%
Карл
2025-03-02
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
93%
Карл
2025-03-10
Калорийность:
1216 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Страна дождей
14-03-2025
Ехала в Швецию, мечтая, как меня тут в ресторане п...
13
81
Валентина
12-03-2025
Дневник питания за 12.03.2025
Всем добра, тепла и стройности На завтрак сегодня...
8
60
successmask
14-03-2025
Ваш ВЕС не показатель.
Обратил внимание на погоню людей ща красивой цифро...
9
59
Ferris wheel
14-03-2025
Уже посоветовали, спасибо!)))
Муж внезапно собрался завтра сдавать анализы, кото...
2
63