Блог
Войти
Эльмира
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Эльмира
22.07.2024 11:07
22-28 июля 2024
План питания на эту неделю 22-28 июля.
Желаю себе и всем МЗР-ам от души питания с высоким рейтингом, и хороших тренировок!
4
3
Татьяна
22.07.2024 12:35
Ух ты ж как классно. Надо бы и себе план питания написать 🤔 хотя бы с понедельника по пятницу
Эльмира
22.07.2024 12:58
Татьяна
, после составления плана у вас будет еще список продуктов, которые надо на период.
Татьяна
22.07.2024 19:10
Эльмира
, надо обязательно попробовать. Ещё и список продуктов 🔥
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Карл
2025-03-09
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
94%
Мила Равно
2025-03-15
Калорийность:
1122 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ирина Макс
2025-03-16
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Салат с авокадо
Автор
Татьяна 59 лет 164 см.
42
1.6
2.8
2.2
0
3
2
Десерт из тыквы
Автор
Светлана
45.1
0.9
0.2
9.3
0
2
1
Салат из кальмаров, огурцов и лука
Автор
Море Перемен
113.6
10.2
7.1
2.2
15
2
0
Интересные блоги
Страна дождей
14-03-2025
Ехала в Швецию, мечтая, как меня тут в ресторане п...
13
81
Валентина
12-03-2025
Дневник питания за 12.03.2025
Всем добра, тепла и стройности На завтрак сегодня...
8
60
successmask
14-03-2025
Ваш ВЕС не показатель.
Обратил внимание на погоню людей ща красивой цифро...
9
59
МариКа
11-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
Сегодня месяц как вес стоит... Месяц назад я ныла,...
2
60