Блог
Войти
Эльмира
Блог Кулинарная книга База продуктов
Эльмира
22.07.2024 11:07

22-28 июля 2024

План питания на эту неделю 22-28 июля.

 Желаю себе и всем МЗР-ам от души питания с высоким рейтингом, и хороших тренировок!

 4 
 3
Татьяна 22.07.2024 12:35
Ух ты ж как классно. Надо бы и себе план питания написать 🤔 хотя бы с понедельника по пятницу
Эльмира 22.07.2024 12:58
Татьяна, после составления плана у вас будет еще список продуктов, которые надо на период.
Татьяна 22.07.2024 19:10
Эльмира, надо обязательно попробовать. Ещё и список продуктов 🔥
Новые рецепты
Тушеная капуста с нутом и шампиньонами
Автор Оля Ля
80.5
4.5
1.1
11.1
16
2 1
Мясной хлеб
Автор Виталий
0
0
0
0
0
1 1
Запеканка печеночная
Автор Татьяна 59 лет 164 см.
92.1
10.2
2.6
7
0
1 0
Лучшие рационы
Елена
2025-03-03
Калорийность: 1003 кКал
Витамины и минералы: 83%
Татьяна 59 лет 164 см.
2025-03-25
Калорийность: 1160 кКал
Витамины и минералы: 95%
Татьяна Березовская
2025-03-07
Калорийность: 1231 кКал
Витамины и минералы: 97%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
22-03-2025
Дневник питания за 21.03.2025
Кофе мне запретил нефролог. Как и много чего ещё. ...
2 98
Страна дождей
27-03-2025
Дневник питания за 26.03.2025
Попалось видео Emilie Steinbach, бельгийской докто...
12 87
Света Бор
19-03-2025
Немного лирики
Давненько я не публиковала свои мысли тут. Не так...
6 70