Добрый вечер. Давно я на дорожке больше часа не ходила, так как старая дорожка грелась сильно. Сегодня решила залпом пройти 10000 шагов на дорожке. Вышло около 8 км за полтора часа. Интересно, смогу ли я так 2 или даже 3 раза в день и на сколько это может поспособствовать похудению. Не даёт покоя шоу "Большие девочки", там уже близко к финалу участницы сбрасывали в среднем по 3 кг в неделю и это явно не вода уже была, после 3х месяцев диеты и активных тренировок. И вес у них был примерно как у меня сейчас. Пару недель по 2 кг в неделю.. Недельку 3 кг за неделю и недельку 1 кг.. И оп, за месяц - 8 кг..

Добрый вечер. Активность сегодня высокая для меня) а ещё от минимального веса в этом году отвес 0.6 кг. 86 кг будет для меня психологической отметкой) даже не помню почему)) а потом 82 кг будут психологической отметкой. В этом весе я 3 года ходила в тренажёрный зал. И находилась в плато. И следующая точка будет 76 кг. Это минимальный вес до которого я смогла добраться в 2016 году и была в нём совсем не долго.

Добрый день) вчера привезли и собрали новую беговую дорожку, двигатель 4 л.с. будут 4 здоровые свежие лошадки гонять на себе одну) вчера час отходила и дорожка была еле тёплая) а я еле живая. Не знаю из-за чего, но как-то тяжеловато идёт. Но терпимо. Сегодня час отходила. Сошла. Отдохну, надену другую майку и лиф и ещё похожу сколько-то, в идеале ещё час.
Сегодня приходил к нам мастер устанавливать сетки антикошки. Как-то не гладко всё прошло.. На кухне всё ок. В одной комнате сетка не подошла к окну и он не смог.. Хотя именно он на днях приезжал и делал замеры. Ладно, бывает. Но что мне больше всего не понравилось, что в другой комнате на балконе, он сетку установил и разбил окно.. Деревянные рамы со стеклом. Мы у него спрашивали несколько раз, точно ли можно? Может остекление пластиковое сделать через их фирму и сразу с сеткой антикошкой. Нет, он сказал что всё ок. Ну и что.. Отломал низ рамы, разбил стекло и ушёл) за то денег за сетку не взял. Доброе дело сделал, блин). Поговорили, он себя ещё жертвой сделал, пожалел, что взялся за наше окно. В общем обещал в субботу приехать, сделать замеры створки окна. Ну и как-то потом починить. За сетку мы ему день заплатим естественно. Может и за створку дадим. Фиг с ним. Но отношение мне это очень не понравилось. Сломал и разгребайте дальше сами. В общем я возмущена и расстроена.
Но надеюсь, что он нам все починит, мы расплатимся и никто не останется в обиде.
А ещё муж с дочкой в психушку поехал) на осмотр в 2 года. Я вообще не смогла. Я трус.

Добрый день. Решила продать старую дорожку и купить новую. Посмотрела цены. С неработающим мотором по 8000 продают. Решила свою за 10000 поставить. Набежала куча поторговаться. Всё по 8000 предлагают. Пишу всём, что не меньше 9000. Приехал покупатель.. И дорожка не лезет ему в машину.. Колдуют с мужем моим. Надеюсь успешно всё пройдёт. Уже заказала новую, двигатель 4 л.с. во вторник привезут и установят. Волнуюсь и предвкушаю. Ещё сегодня придут коляску выкупать. Тоже не высокую цену поставила и народ бежит) быстрей всего бегут торговаться. Но и нормальные покупатели попадались. Место освободится.. Кайф. Муж собрал мне стеллаж на балконе, буду его заполнять и освобождать пространство в нужных местах. Приятные хлопоты)

Доброе утро. Сегодня еще отвесик меня порадовал. 88.7, а начинала я со 107.7 1 января этого года. Сегодня - 19 кг от стартового веса.
Заказала стеллаж, планирую поставить на балкон, и содержимое балкона на нём разместить. По размеру то что нужно под 55 литровые пластиковые контейнеры из светофора) на каждую полку войдут 2 контейнера.

Доброго дня) в субботу хотела пойти на дорожку, а она не завелась) взгруснула. Муж сказал, ну сходи на улице погуляй. Я пошла. И в 21 час вечера в парке поперёк дорогу мне перебежала лиса) у меня было пару пакетиков влажного корма, я пошла за ней лес, чмокала, привлекая её внимание и показывала ей корм. Она отбегала подальше, садилась и смотрела на меня. Я положила корм и пакетики тоже оставила, чтоб ей проще было найти (кошкам помогают пакетики найти корм). Я не стала ждать, подойдет она или нет. Воодушевленная потопала дальше. Хотела ещё вчера вечером сходить, но пол дня шёл дождь, а там участок земли глина, я скорей всего бы там шлепнулась) сегодня пойду с мамой и дочкой. Насыпью сухого корма. Зимой лисы выходили прямо к метро чертановская, я так мечтала увидеть лису.. И покормить)
А еще наконец-то первая 8 на весах) надеюсь, дальше начнет снижаться вес) когда будет 87.7 у меня будет -20 кг) жду 😌

Доброй ночи. Активность 20к шагов, хотела ещё на дорожке пройтись, но нога разболелась, регенерирую). Сегодня видела птенцов огарей) забавные) черно белые) по крайней мере на том расстоянии, на котором я их видела). Сегодня делала смузи из размороженной клубники и размороженого манго + сах зам. Было очень вкусно) можно как варенье к блинам использовать. Я сегодня делала на завтрак лепешку из 200гр творога, 2 яйца и 15 гр крахмала (пудинг без сахара). И макала кусочки этой лепешки в смузи.
Такой классный день был.. Удачно дочку к стоматологу сводили. Погода супер была. Кайф.

Добрый вечер) купила как-то клубнику замороженную в светофоре за пачку 2 кг 306р. На вид была большая красивая, на вкус в размороженном виде не пошла. Компот тоже как-то не решилась варить. А сегодня мне захотелось её разморозить, блендернуть с киви и подсластителем. Так и сделала. Получилось ооочень вкусно. Амброзия) буду делать этот смузи ещё несколько раз. Потом ещё хочу клубнику с манго, клубнику с грушей и грушу с манго).

Здравствуйте, активность сегодня такая) а ещё первый раз в этом году встретила Ужа). Вовремя его поймала, через несколько секунд пронесся велосипед в том месте, а уж мелкий, не разглядеть на скорости.

Активность сегодня. Весь день была вялая, так как спать в 4 только легли. Вместо дорожки хотелось лечь спать) но мужа дома не было, так что собрала себя в кучку и пошла на дорожку. Было не просто отвоевать её у дочки) на скорость я собирала игрушки в контейнер, а она их выбрасывала обратно).