Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Спагетти с говяжьим сердцем |
300
|
266.7 | 24.3 | 6.3 | 27 |
Хлеб пшеничный на закваске с тыквенным семечками |
25
|
73 | 2.7 | 2.1 | 10.8 |
Фолиева кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 476 | 339 | 27 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочки сдобные |
50
|
169.5 | 4 | 4.7 | 27.8 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
5
|
14.5 | 0.2 | 0 | 3.6 |
Итого | 255 | 193 | 4 | 4 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сочники |
160
|
470.4 | 18.7 | 16.6 | 61 |
Итого | 510 | 470 | 18 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из морской капусты с яблоком |
150
|
139.4 | 2 | 10.1 | 8.4 |
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне |
100
|
158 | 27.6 | 4.4 | 0 |
Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling) |
100
|
80 | 0.1 | 0 | 3.7 |
Хлеб пшеничный на закваске с тыквенным семечками |
50
|
146.1 | 5.5 | 4.1 | 21.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 670 | 592 | 36 | 18 | 49 |
Итого за день | 1911 | 1595 | 86 | 48 | 180 |