Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фриттата с брокколи |
192
|
253.6 | 13.2 | 18.8 | 7.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
141
|
76.1 | 4.1 | 3.5 | 6.8 |
Пряники Мятные [Яшкино] |
44
|
158.4 | 2.2 | 1.3 | 33.9 |
Итого | 577 | 490 | 19 | 23 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
40
|
122 | 5 | 1.3 | 22.6 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
46
|
116.8 | 11.9 | 7.7 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
52.5 | 3.9 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
48
|
111.4 | 2.5 | 0.1 | 24.5 |
Итого | 949 | 406 | 23 | 13 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.2 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 280 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
130
|
240.5 | 34.3 | 10.3 | 0.1 |
Булгур, крупа |
35
|
119.7 | 4.3 | 0.5 | 22.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста белокочанная |
78
|
21.8 | 1.4 | 0.2 | 3.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
99
|
23.8 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
56
|
7.8 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Перец сладкий красный |
31
|
8.4 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Мытьё, нарезка) |
4
|
8.3 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 956 | 606 | 45 | 29 | 35 |
Итого за день | 2762 | 1542 | 88 | 66 | 139 |