Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
150
|
223.5 | 9 | 2.6 | 39.3 |
Говядина отварная, по 1-392 |
25
|
63.5 | 6.5 | 4.2 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
25
|
18.8 | 0.5 | 0.1 | 4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
50
|
99 | 3.3 | 0.6 | 19.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
160
|
238.4 | 9.6 | 2.7 | 41.9 |
Картофель (Варка без слива) |
75
|
54.1 | 1.5 | 0.3 | 11.4 |
Говядина отварная, по 1-392 |
75
|
190.5 | 19.4 | 12.6 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
301.8 | 12.4 | 3.2 | 56 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
41
|
81.2 | 2.7 | 0.5 | 16.2 |
Сыр плавленый "чебурашка", м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
95.8 | 3.3 | 7.8 | 3.3 |
Морковь (Варка со сливом) |
100
|
29.5 | 1.2 | 0.1 | 5.7 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
3
|
238.1 | 19.2 | 17.4 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
1000
|
540 | 29 | 25 | 48 |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Брокколи (На пару) |
100
|
33.1 | 2.8 | 0.4 | 3.9 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Сосиски, молочные |
2
|
261 | 11 | 23.9 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
319.2 | 0 | 0 | 79.8 |
Итого | 4867 | 3019 | 142 | 120 | 333 |
Итого за день | 4867 | 3019 | 142 | 120 | 333 |