Дневник питания за 03.07.2024

Жарковато было сегодня... Сейчас ливень с грозой прошел, хоть чуть посвежее стало. До Москвы не знаю, дойдет ли что.
-----------
Скучаю по своей котодоне. Под капельницами лежит, бедная.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат "Фруктовое удовольствие" [ООО РБЕ]	2	124	2.1	0.9	26.5
Творог Агуша Классический 4.5%	200	178	17	9	7
Ватрушка с абрикосовым джемом [ООО Хлебокомбинат ПЕКО]	1	226.2	6.6	3.3	42.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	1000	532	25	13	77

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Азу по-татарски [ООО РБЕ]	1	359	32.4	22.8	6.2
Рис отварной [ООО РБЕ]	1	264	4.9	5.2	51.8
Куриное филе запеченное [ООО РБЕ]	1	153	24.9	5.7	0.6
Компот Яблоко и Клубника [Фрутоняня]	200	60	0	0	14.8
Итого	630	836	62	33	73
Итого за день	1630	1368	87	46	150

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.