Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Конопля, семя сушеное лущёное |
7
|
38.7 | 2.2 | 3.4 | 0.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Д витамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Omega 3 vegan |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная |
200
|
278 | 13.7 | 12.1 | 24.6 |
Итого | 1330 | 905 | 35 | 59 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Лазанья, овощная, замороженная, запеченная |
200
|
278 | 13.7 | 12.1 | 24.6 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Суп с куриным феле |
250
|
97.8 | 7.5 | 1.5 | 13.8 |
Мороженое пломбир |
150
|
348 | 5.6 | 22.5 | 30.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад сладкий |
20
|
110 | 0.6 | 6.8 | 11.5 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 1002 | 1029 | 29 | 43 | 98 |
Итого за день | 2332 | 1934 | 64 | 102 | 148 |