Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с грибами |
0.6
|
199.6 | 14.5 | 14.1 | 3.5 |
Сосиски из грудки, индейки и говядины |
40
|
116 | 5.6 | 5.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями [Хлебный Дом] |
22
|
69.3 | 2 | 1.8 | 11 |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
40
|
92.4 | 9.6 | 6 | 1.1 |
Шоколад Алёнка [Красный Октябрь] |
10
|
55 | 0.7 | 3.4 | 5.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
3
|
18.9 | 0.1 | 2 | 0.1 |
Горчица Дижонская [Bornier] |
4
|
6 | 0.3 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 333 | 562 | 33 | 33 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с овощами |
1
|
244.5 | 28.6 | 12.7 | 3.7 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
40
|
59.6 | 2.4 | 0.7 | 10.5 |
Черника, замороженная, неподслащенная |
25
|
12.8 | 0.1 | 0.2 | 2.4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кукурузный крахмал |
1
|
3.4 | 0 | 0 | 0.8 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
100
|
67 | 8 | 2 | 4.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
45
|
10.4 | 0.8 | 0 | 1.4 |
Шоколад Алёнка [Красный Октябрь] |
15
|
82.5 | 1.1 | 5.1 | 8 |
Итого | 400 | 500 | 40 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина с овощами |
0.3
|
73.4 | 8.6 | 3.8 | 1.1 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
20
|
29.8 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Coco Coconut [Snaq Fabriq] |
0.5
|
80 | 1.6 | 5.5 | 1.8 |
Итого | 90 | 183 | 11 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик Lemon Cake [Bombbar] |
1
|
173 | 20 | 3.8 | 4.9 |
Свинина с овощами |
0.1
|
24.5 | 2.9 | 1.3 | 0.4 |
Итого | 76 | 197 | 22 | 5 | 5 |
Итого за день | 901 | 1443 | 108 | 68 | 71 |