Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
75
|
224.3 | 16.6 | 16.6 | 1.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Пшеница мягкая, зерно |
100
|
305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 355 | 876 | 40 | 43 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
140
|
196 | 28.7 | 9.1 | 0 |
Перловая крупа |
140
|
441 | 13 | 1.5 | 93.7 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
100
|
362 | 7.5 | 2.7 | 72.8 |
Помидор (томат) желтый, сырые |
100
|
15 | 1 | 0.3 | 2.3 |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
100
|
86 | 3.3 | 1.4 | 16.7 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 681 | 1142 | 55 | 15 | 194 |
Итого за день | 3536 | 2018 | 95 | 58 | 274 |