Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
75
|
224.3 | 16.6 | 16.6 | 1.8 |
Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Пшеница мягкая, зерно |
100
|
305 | 11.8 | 2.2 | 59.5 |
Грецкий орех |
23
|
150.9 | 3.7 | 14 | 2.6 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 348 | 830 | 39 | 39 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная |
80
|
152.8 | 11.2 | 12 | 0 |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Перловая крупа |
140
|
441 | 13 | 1.5 | 93.7 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
100
|
362 | 7.5 | 2.7 | 72.8 |
Кукуруза сахарная желтая, свежая |
80
|
68.8 | 2.6 | 1.1 | 13.4 |
Свекла |
100
|
42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
Фасоль стручковая |
20
|
4.6 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 571 | 1140 | 46 | 20 | 189 |
Итого за день | 3419 | 1970 | 85 | 59 | 269 |