Месяц на кето

Друзья, сегодня ровно месяц моего кето питания. Уже можно подвести промежуточные итоги🙄
Перед началом, изучал данный вопрос в течение месяца. Взвешивал все за и против.
Есть куча свидетельств негативного влияния такого питания на организм.
Мне пока везёт🤔 Никаких побочных действий на себе не ощущаю. Первая неделя, на удивление, тоже прошла хорошо. (за исключением лёгкой тошноты иногда)
Кушать толком не хочется. К сладкому тоже равнодушен (раньше без сладкого жить не мог😒)
Вот только питание довольно скудное и однообразное. Нужны витамины (которых я пока не пью)
Вес уходит довольно быстро и стабильно. За этот месяц вышло - 7 кило.

Пы.сы. Никого не призываю переходить на такое питание!☝ Пишу для тех, кому интересна данная тема.)))