Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирская клетчатка Витаминная поляна |
15
|
12 | 1.2 | 0.5 | 0.8 |
Йогурт термостатный |
150
|
70.5 | 5.4 | 2.3 | 7.2 |
Хлебцы Гречневые с Витаминами [Dr. Korner] |
1
|
28 | 1.2 | 0.3 | 5.2 |
Хлебцы Гречневые [Take A Bite] |
5
|
16 | 0.6 | 0.1 | 2.8 |
Сыр Бри President |
30
|
108 | 5.1 | 9.6 | 0.1 |
Авокадо |
24
|
38.4 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
Апельсин |
105
|
45.2 | 0.9 | 0.2 | 8.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 839 | 318 | 14 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сибирская клетчатка Витаминная поляна |
10
|
8 | 0.8 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
260
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Киноа, приготовленная |
100
|
120 | 4.4 | 1.9 | 18.5 |
Индейка, белое мясо |
65
|
74.1 | 15.4 | 1 | 0.1 |
Кальмар (Варка) |
32
|
29.3 | 5.2 | 0.6 | 0.6 |
Шампиньоны (Запекание) |
198
|
50.8 | 8.1 | 1.9 | 0.2 |
Брюссельская капуста, замороженная, неприготовленная |
118
|
48.4 | 4.5 | 0.5 | 4.8 |
Авокадо |
32
|
51.2 | 0.6 | 4.7 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Basilico Соус Томатный с Базиликом [Barilla] |
50
|
30.5 | 0.8 | 1.4 | 3.4 |
Итого | 875 | 479 | 41 | 19 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
75
|
17.3 | 2.2 | 0.2 | 1.5 |
Аш-Тау вода минеральная |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
76
|
37.2 | 0.6 | 0.2 | 7.3 |
Мандарин |
93
|
35.3 | 0.7 | 0.2 | 7 |
Итого | 1744 | 89 | 3 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо перепелиное (Варка) |
50
|
84 | 6 | 6.6 | 0.3 |
Огурец с кожурой |
105
|
15.8 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
174
|
41.8 | 1.9 | 0.3 | 6.6 |
Морковь |
66
|
27.1 | 0.6 | 0.2 | 4.5 |
Итого | 395 | 168 | 9 | 7 | 14 |
Итого за день | 3853 | 1056 | 68 | 43 | 85 |