Накрылась качалка. Летнее расписание с 1 июня: суббота и воскресенье выходные, а остальные дни с 17:00, т.е. на все мои интернет занятия накладывается.
Но я не растерялся, пошел записываться в фитнесс центр ,который хоть и без бассейна, но имеет большой выбор тренажеров ,в том числе и кардио.
Сегодня был последний день, когда цена годового абонемента была 18тыс. руб., с завтрашнего дня 20 тыс.
Планирую ходить каждый день и заниматься около 2 часов.

Телефон не брал, фото с официального сайта. Здесь далеко не все кардиотренажеры, завтра свои фотографии сделаю.

Сегодня началась вторая неделя моего посещения тренажерного зала. В планах как и на прошлой посетить зал 6 раз в неделю. Вначале я планировал, что это будет похудение, но на деле, оказалось ближе к жиробилдингу.

После прибавки за первую неделю 3,1 кг, приходится скорректировать свои планы. Цель за вторую неделю (контрольное взвешивание в четверг) отрицательно похудеть не более, чем на 2 кг. За третью неделю — прибавить не более килограмма. Потом плавно выйти на плато и удерживать взятый вес, и только ближе ко дню взятия Бастилии (14 июля) перейти на отвесы по 100-150 грамм в неделю.

Результаты 1 недели похудения
Так сосредоточился на посещение тренажерного зала,
что забил на диету и весы показали прибавку в 3,1 кг.
Текущий вес 151,8 кг. Это какое то не правильное похудение...

К предыдущему моему посту о выборе тренажерного зала было много комментариев. Поэтому я решил дать ссылку на статью в местной газете.
Упоминающийся в статье дядя Миша, является автором запомнившийся многим фразы: "На кардиотренажерах только девочки занимаются".
"Союз" спасает от соблазнов

Спереди я выгляжу не столь удручающе, как с боку, но все равно, без слез не взглянешь...

Как я выбирал тренажерный зал

Выбор пал на самый близкий тренажерный зал, чтобы меньше тратить времени на дорогу. Он же оказался самым дешевым. Месячный абонемент 1200 руб. Да, это классическая качалка из 90-х, а не эти ваши фитнес-центры для педиков.

Из минусов

Кондиционеров нет ,но можно открыть окно

Душа нет, но можно помыться дойдя до дома

Нет супермодных тренажеров, да они и не нужны

Кардиотренажеров почти нет, да и вообще, как мне объяснил местный инструктор: «Кардиотренажеры для девочек! В качалке надо качаться, а если хочешь побегать, то можно это сделать на улице, перед занятием». Хорошо буду строить программу тренировок без кардио.

Мягко говоря не свежий ремонт, но я сюда пришел не стены с потолками рассматривать, а избавляться от излишков жировой массы.

Из плюсов

Все друг с другом здороваются — это очень бодрит.

Один посетитель поздравил меня с дебютом, я на несколько секунд задумался, откуда он узнал, что я шахматист, но после понял, что дебют — это не только начало шахматной партии, но и начало какой либо деятельности.