Дневник питания за 03.08.2024

Летнее меню.......доброго здоровья..хорошего настроения

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Иван-чай узколистный, листья, сырой	100	103	4.7	2.8	8.6
Чай, растворимый, с сахаром, со вкусом лимона, без доб. аскорбиновой кислоты, порошок, приготовленный	100	35	0	0.1	8.5
Не определен!	6	0	0	0	0
Вишня Сушеная [Аркада]	6	18.3	0.1	0.1	4.3
Куриная грудка (филе)	100	113	23.6	1.9	0.4
Рагу овощное по 1-226	150	136.5	2.9	6.8	15.9
Слива, семя костянки	100	394.3	28.5	40.2	0
Кабачок	70	16.8	0.4	0.2	3.2
Картошка жареная	200	238.8	5.4	6	40.8
Голень Куриная Жареная [Магнолия]	50	156.5	15.9	10.4	0
Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), приготовленная на воде	100	68	2.4	1.4	10
Куриная грудка (филе)	25	28.3	5.9	0.5	0.1
Персик	75	33.8	0.7	0.1	7.1
Вода	100	0	0	0	0
Чай Зеленый [Curtis]	200	0	0	0	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Малина	20	9.2	0.2	0.1	1.7
Суп с куриным феле	100	39.1	3	0.6	5.5
Вода	1000	0	0	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Виноград Сушеный (Изюм) [Перекресток]	50	135	1.3	0.3	32
Итого	3352	1579	96	71	149
Итого за день	3352	1579	96	71	149