Блог
Войти
Василий
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Василий
20.08.2024 04:00
Дневник тренировок за 20.08.2024
Встал рано. Спалось плохо. По плану и так было кардио, так что в принципе неплохо. Давненько я на велотренажере не крутил педали. Тяжело далось. Но больше от не очень удобного сиденья - зад затекает...
Кардио
03:27
03:59
велотренажер (средняя активность)
1
Итог
Время
30
30
Результаты за день
Энергозатраты: 412 ккал
Время: 30 мин
2
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Рулетики из курицы и кабачка
Автор
Mandarinka Masha
133.1
13
7.4
3.3
8
2
5
Салат с лососем, креветкой, авокадо, манго, итальянскими травами, лимонным соком, кедровыми орешками
Автор
Алла
116.3
7.9
6.9
5.2
14
5
0
Вафли оладьи из кабачка и рисовой муки
Автор
Наталья
121.4
5.3
3.5
16.2
10
0
0
Лучшие рационы
Любовь
2024-10-11
Калорийность:
1185 кКал
Витамины и минералы:
92%
Майя
2024-10-12
Калорийность:
1078 кКал
Витамины и минералы:
83%
Танюра
2024-10-25
Калорийность:
1169 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Ирина
16-10-2024
Сильные люди рядом
Помнится как-то написала тут, что хожу по 25-30тыс...
18
155
Это пройдёт
15-10-2024
Дневник тренировок за 15.10.2024
Не прошло и полгода, как до меня дошло, что имела ...
3
101
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20-10-2024
Дневник питания за 20.10.2024
Сегодня у меня выходной. По ходу, всё будет с ног ...
15
75
Ирина Макс
20-10-2024
Дневник питания и тренировок за 20.10.2024
Сегодняшний рациончик. :) Планировала поработать, ...
3
59