Сегодня искала в сети, но ничего толкового по теме не нашла. Может,
кто-то задавался этим вопросом и знает.
Во всех расчётах суточной калорийности зачем-то спрашивают возраст,
хотя понятно, что это лишь косвенно влияет на общий обмен. Но
почему-то нигде не учитывается такой, с моей точки зрения, важный
фактор как температура тела. Или по-умолчанию считается, что она у
всех 36,6?
А вот лично у меня в нормальном состоянии, она 35,9-36,3.
Читала где-то, что снижение температуры на полградуса (как в моём
случае) увеличивает срок жизни чуть ли не на 50 лет. Это радует,
конечно, но встаёт вопрос: а подходит ли мне рацион в 1500 ккал?
Что-то я на нём вообще голода не ощущаю. Это, конечно, тоже радует,
но вес-то стоит.
А мотивации снижать калорийность рациона нет. МЗР сказало можно, я
и жру ))).
Может где-то есть таблицы, учитывающие температуру тела для расчёта
общего обмена?