Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
360
|
3.6 | 0.4 | 0.1 | 0 |
банановые оладушки |
60
|
179.9 | 4 | 2.9 | 32.5 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Итого | 435 | 207 | 4 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с грибами и картофелем |
164
|
369 | 9.8 | 12.3 | 57.7 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 184 | 401 | 10 | 15 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики тонкие. |
108
|
208.7 | 7.9 | 5.7 | 31.2 |
Шоколадный сироп |
10
|
27.9 | 0.2 | 0.1 | 6.3 |
Сироп, кленовый |
10
|
26 | 0 | 0 | 6.7 |
Мороженое лёгкое 3% жирности, с сорбетом |
60
|
99 | 0.9 | 1.8 | 19.7 |
Итого | 188 | 361 | 9 | 7 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
188
|
179.3 | 40.8 | 1.5 | 0.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соус Карри-Манго |
20
|
67.4 | 0.3 | 5.6 | 3.7 |
Пиво темное, с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
100
|
48 | 0.3 | 0 | 5.7 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Соевый соус |
8
|
4.2 | 0.7 | 0 | 0.3 |
Итого | 387 | 420 | 44 | 12 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста сушеная с васаби |
1
|
16 | 1.3 | 1 | 2 |
Итого | 5 | 16 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1080
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
3.25
|
29.3 | 0 | 3.3 | 0 |
ViaBiona |
0.25
|
2.2 | 0 | 0.2 | 0 |
Итого | 1083 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Итого за день | 2282 | 1439 | 70 | 45 | 182 |