Рецепт Паста с сельдью и авокадо

Калорийность - 154.7 кКал; белки - 9.8 г; жиры - 12 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр сливочный 23,9%	140 г
Авокадо	64 г
Сельдь атлантическая среднесоленая	110 г
Шампиньоны	130 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Все ингредиенты в миксер - и готово! Вкусняшка получается, я её на ржаной хлеб намазываю - и с чаем С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.7%

b-car

0.2%

В1

2.9%

10.2%

Холин

0.4%

18.9%

5.5%

5.7%

B12

49.5%

4.1%

74.3%

вит.К

2.5%

15.1%

Калий

11.1%

2.3%

4.6%

91.7%

13.5%

2.1%

2.4%

3.5%

43.9%

2.7%

0.1%

2.8%

34.9%

2.9%