Давно не писала ничего, потому что все планы по питанию накрылись
медным тазом. У меня завелась дыра в десне, поэтому питаюсь только
жидким или очень мягким. Примерно 90% рациона - творог в блендере с
молоком и белковые коктейли последние недели три. Тиногда запеченая
в духовке форель. Из хороших новостей - к концу этой недели дыра,
наконец, начала затягиваться. На этом фоне весы и сантиметр радуют.
Пора начинать тренироваться, чтобы возращать вес мышцой. В пн
получу карточку на 2 месяца в зал. Главное - таки дотуда доходить.
Поздравляю!
С десной конечно, тяжко… держитесь! Зубы, в целом вещь малоприятная и сильноболючая