Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кукурузные хлопья |
60
|
216 | 4 | 0.1 | 49.3 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
150
|
46.2 | 4.5 | 0.1 | 7.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 262.2 | 8.5 | 0.1 | 56.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Итого | 200 | 228 | 40 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Тушение) |
100
|
289.8 | 14.3 | 25.8 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая |
70
|
233.1 | 4.9 | 0.7 | 51.8 |
Итого | 170 | 522.9 | 19.2 | 26.5 | 51.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
15
|
36.3 | 1.2 | 0.4 | 6.9 |
Итого | 515 | 108.3 | 1.8 | 1 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Сметана 10% жирности |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Редис |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
Итого | 680 | 357.4 | 5.9 | 1.5 | 49.5 |
Итого за день | 1975 | 1478.8 | 75.4 | 33.2 | 189 |
1 |
Итог |
|
Время |
120 |
120 |