Дневник питания и тренировок за 29.08.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Творог "Веселый молочник" 1,8	200	200	36	3.6	6
Ананас, консервированный в легком сахарном сиропе	25	13	0.1	0	3.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Паштет печеночный, консервы	20	60.2	2.3	5.6	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	795	376.7	41.8	9.9	30.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	100	35	0.7	0.2	6.5
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	10	24.2	0.8	0.3	4.6
Итого	210	155.2	3	1	32.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет печеночный, консервы	30	90.3	3.5	8.4	1
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Салат свежий с морковью	100	67	1.1	5.1	4.3
Зефир	8	26.1	0.1	0	6.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	488	286.9	8	14.2	32.5
Итого за день	1633	1134.9	71.3	32.2	140.1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.