Алина Романова
17.08.2013 16:33
Рецепт ленивые вареники
Калорийность - 142.2 кКал; белки - 14.7 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 15.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 60 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
| творог обезжиреный "Славянские традиции" | 180 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 142.2 кКал | 8.44% | |
| Белки | 14.7 г | 19.34% | |
| Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
| Углеводы | 15.5 г | 7.08% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 17 г | 0.75% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
6%
b-car
0.2%
В1
1.9%
B2
5.2%
Холин
11.3%
B5
5.9%
B6
2.2%
B9
0.9%
B12
3.6%
C
~
D
4.6%
E
1.7%
H
8.7%
вит.К
0.1%
PP
5%
Калий
1.6%
Ca
1.3%
Si
1.2%
Mg
1%
Na
2.2%
P
5.9%
Cl
1.5%
Fe
3.6%
I
2.8%
Co
22.1%
Mn
2.8%
Cu
2.6%
Mo
3.3%
Se
12.9%
F
0.3%
Cr
2%
Zn
2.4%
Новые рецепты
Кабачковые вафли
97.7
3.5
2.5
15.2
10
Кето десерт из творога и желатина| Марина
159.2
15.5
9
3.4
4
Паштет из ядер подсолнечника
327
13.4
27.1
13
3
Интересные блоги
13-12-2024
Дневник питания за 12.12.2024
Днем была метель, я пробежалась до пункта выдачи, ...
11-12-2024
Дневник питания за 11.12.2024
В Белгороде дождь, +3°С
По работе: первая смена, о...
08-12-2024
Дневник тренировок за 08.12.2024
Был обычный дождливый поздне-осенний день где-то н...
Лучшие рационы
