И вновь за окном понедельник... И мы с ребенком опять на больничном... Приехали в деревню на реабилитацию...
Отличный вариант снова взять себя в руки, тем более что позади выходные с пивом и шашлыками.
Начала предворкаут, не знаю как его заносить, поставила просто приседания. Если кто делал, подскажите, буду очень благодарна.
Еды сегодня по минимуму, небольшой детокс, если не сорвусь.
Держись, толстушка!!! (Это моя установка себе любимой) Прикреплен дневник питания

Недобор по всему, кроме белков. Две недели зажоров, надо проголодаться Прикреплен дневник питания

Встала в 4 утра, с утра ела, что могла, к вечеру поставила, что хочется, вроде неплохо получилось. Прикреплен дневник питания

Рацион атас. Баллы надо. Прикреплен дневник питания

Сидим с дочкой дома на больничном. Больничный, лето и жара несовместимы. Никаких прогулок и физ.нагрузок, еще и в холодильник постоянно прыгаешь. На улицу вышла только в аптеку. Прикреплен дневник питания

Чемпионат закончился, а следовательно пить пиво больше нельзя!!!
Начинаем новый поход за здоровьем!!! Прикреплен дневник питания

День третий.
Вес упорно не желает снижаться. Организм уже не верит и ждет очередного зажора. Придется входить в доверие.
Рацион сегодня не очень, коридор зеленый, а внутри... Очень хочется мяса.
Физ нагрузок нет, только ребенка отвела в сад и обратно пойду. Спину протянуло, еще вчера в бассейне добила на ABSе. Прикреплен дневник питания

День второй.
План на сегодня. Вес пока на месте. Прикреплен дневник питания

Сделала себе третий профиль. Так сказать с чистого листа.
День первый. Прикреплен дневник питания

Не публиковала дневников дней 10, стыдно было, сплошные прегрешения. Надо исправляться... Прикреплен дневник питания