Дневник питания за 06.12.2023

День 10

В такие дни вспоминаю своего тренера, который говорил, что 1 разгрузочный день в неделю оказывает много пользы для организма. Задумываюсь, может серьезно почаще делать разгрузку, основываясь на собственной мотивации, а не на прихотях и причудах организма)