Лилия
02.04.2024 22:13

Не могу войти в кетоз

Здравствуйте, помогите советом, не могу войти в кетоз, неделю ела зелень и жирное мясо, не вошла, ушла в голод на 4 дня, не вошла, как в него войти вообще?

 1 
 3
Vladimir -30 03.04.2024 05:53
Наверное что-то мешает. Что еще едите? у меня вход в кетоз длится порядка 2х недель. углеводов должно быть < 50 г.
Лилия 03.04.2024 07:19
Здравствуйте углевод получаются меньше 20, но я с жрами побаиваюсь, может из за этого?
Юджин (кето+ИГ) 03.04.2024 07:28
И не войдёте за неделю. Вы бы для начала освоили теоретическую часть, а потом к практике переходили. Советую внимательно изучить мой канал на ютубе. Ссылка в инфо. Отвечать тут на МЗР по кнопочке Ответить, если будет желание. 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты