Всем доброго, у меня вечер, значит вечера вам😘 про срывы хочется
поговорить. Часто попадает в ленте о срывах. У меня такое было, но
хотя может это не совсем то, может я чего то не понимаю. Что в
вашем понимании срывы? Это когда тебе вдруг остахерело всё и ты
стрескал кусок ненавистной колбасы или ты ешь без остановки то что
в обычной жизни запрещаешь себе есть, ну или может тупо закидываешь
в топку всё подряд без остановки несколько дней к ряду? Кто-нибудь
может рассказать, как это у вас происходит? Просто я, когда
начинала вставать на дорожку праведную, настолько себя загнобила,
что считала срывом любое отклонение от своего меню. Тоесть чуть
больше жира, если в норму кбжу не входит, для меня трагедия, с
вырыванием волос на жопе. А вот сейчас, спустя более пол года, я
поняла что настолько загоняла себя с этим похудением, что просто
пздц. Ну хочется тебе конфетку с чаем, да лучше ты её съешь и
попрыгай от радости, чем будешь думать о ней несколько дней. У меня
и вес то начал сдвигаться, когда я перестала ограничивать себя в
каких-то вкусностях. Я не говорю сейчас, что жру конфеты коробками,
но это в моëм рационе есть. Просто в меру. Мне достаточно одну
конфетку или ложку мëда, варенья, что бы организ сказал спасибо,
ввиде отвеса. Вообщем я это к чему, ребят, ну не стоит загоняться и
ждать быстрых результатов. Лучше медленно и без вреда для психики,
чем резко и на грани срыва, что аж до дрожи в коленях бояться
вставать на весы. Всех обняла, поцеловала, ни кого не хотела
обидеть, но видимо у меня наболело. Всем только позитива и
терпения😁😘😘😘