InnaLandina
25.11.2023 11:53

Зеленая стручковая фасоль с грудинкой и грибами

Калорийность - 155.7 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Стручковая Фасоль [Bonduelle] 250 г
Бекон по-Английски Охлажденный [Черкизово] 120 г
Грибы Еринги [Artfruit] 150 г
Лук репчатый (Жарка) 100 г
Чеснок 10 г
Подсолнечное масло 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
ЗЕЛЕНАЯ ФАСОЛЬ С ЕРИНГАМИ И ДОМАШНИМ ЛАРДОНОМ
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Вскипятите воду в ковшике, посолите 0,5 ст ложки на литр.
Всыпьте замороженную стручковую фасоль.
Бланшируйте фасоль в течение четырех минут с момента закипания.
Откиньте фасоль на сито или друшлаг.
Нарежьте полоски бекона на прямоугольники шириной два сантиметра.
Нарежьте лук полукольцами.
Нарежьте грибы достаточно крупно. Еринги нарезают так: до середины гриба — пятачками, дальше клинышками, то есть сперва поперек, затем вдоль. У вешенки отрезают корешки и каждый гриб в зависимости от размера разрезают вдоль. Шампиньоны нарезают на четыре части под углом. Если шампиньоны крупные, то на восемь частей, но тоже под углом. У шиитаки отрезают ножки, а шляпку нарезают полосками толщиной четыре мм.
На сковороде нагрейте столовую ложку подсолнечного масла. Полоски бекона обжарьте до румяного цвета.
Добавьте нарезанный лук, обжарьте. Лук должен деглазировать дно сковороды. Всё вкусное — на дне.
Когда лук чуть подрумянится, добавьте на сковородку грибы. Жарьте, периодически помешивая.
Когда гр...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 155.7 кКал 9.25%
Белки 5.8 г 7.63%
Жиры 11.2 г 20%
Углеводы 6.4 г 2.92%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
 1
Софьюшка 25.11.2023 12:15
Какое у Вас красивое и интересное блюдо получилось, прямо нарядное, хочется скорее приготовить. Спасибо за подробный рецепт
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы