Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
250
|
262.5 | 6 | 10 | 37 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
30
|
77.1 | 3.8 | 6.7 | 0.5 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 556 | 442 | 12 | 19 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночные котлеты |
200
|
289 | 36 | 8.2 | 17.2 |
Айран |
500
|
75.5 | 3.5 | 5.5 | 2.5 |
Итого | 700 | 364 | 39 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Зефир |
25
|
81.5 | 0.2 | 0 | 20 |
Итого | 125 | 82 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи по деревенски замороженные тушеные |
250
|
126.5 | 5.8 | 0.8 | 22.8 |
Печеночные котлеты |
150
|
216.8 | 27 | 6.1 | 12.9 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 450 | 356 | 33 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из форели |
250
|
130.3 | 13.3 | 4.8 | 7.5 |
Итого | 250 | 130 | 13 | 4 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из форели |
280
|
145.9 | 14.8 | 5.3 | 8.4 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
6
|
14.5 | 0.5 | 0.2 | 2.8 |
Язык свиной отварной |
90
|
272 | 23.6 | 19.7 | 0 |
Айран |
500
|
75.5 | 3.5 | 5.5 | 2.5 |
Итого | 876 | 507 | 42 | 30 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
50
|
163 | 0.4 | 0.1 | 39.9 |
Айран |
500
|
75.5 | 3.5 | 5.5 | 2.5 |
Итого | 550 | 238 | 3 | 5 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Итого за день | 3607 | 2160 | 145 | 81 | 203 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
100 |
100 |
1 |
Итог |
|
Время |
2 |
2 |
1 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |