Была в супермаркете сегодня. Увидела мюсли. Решила посмотреть
состав ну и что там по КБЖУ тоже и что увидела… в 60 граммах
продукта белка больше чем в 100 😂 ну вот как так? И как после этого
вообще верить информации на упаковке?
Идея подсчёта состоит в том, чтобы увидеть, сколько примерно ты
съел - 1500, 2000, 3000. Этого достаточно. Остальное не важно, если
речь идёт об обычных людях, не каких-то спортивных профи.
Я всегда проверяю КБЖУ, попадались продукты где даже калорийность
по штрих-коду не совпадала с этикеткой. Вообще наверно было бы
правильно ещё заморочиться и хоть раз просчитывать КБЖУ, но лень🤪
У нас раньше в местном магазине продавались простые мини-кексы 369
кк - 100 г. Спустя время заметила, что производитель изменил
упаковку на другую. Со сменой упаковки резко поменялась
калорийность кексов аж 550 кк на 100 г, состав остался неизменным))
и какой калорийности верить?))
Похожая ситуация была с тортом "Дамские пальчики" 190 кк на 100 г.
Сам торт это заварное тесто со сметанным кремом. Аналогичный торт
от другого производителя 500 кк на 100 г. Состав плюс минус
одинаковый, но разница в калорийности большая. Заставляет
задуматься, а насколько правдива информация на упаковке))
У нас раньше колбаса куриная Нежность была 109 кал. брала её
всегда, там прям куски мяса цельные, а сейчас всё тоже самое 140
кал. 🤷♀️, скоро наверно придётся и колбасу самим готовить
Ferris
wheel, я не знаю как у кого. но идея моего подсчета состоит не
в том чтобы просто запихать в себя нужное количество калорий. А в
том чтобы запихать в себя нужное количество хороших калорий.
Поэтому я обращаю внимание не только на калории, но и на нутриенты.
А так в принципе если цель, условно, напихать 1500 калорий так че
мучаться с подсчетами хитрыми. 400 г сахара развести с водой и пить
весь день. Вот вам и весь калораж дневной. Только пользы ноль.
Ferris
wheel, орторексия тут не при чем. Если вы не поняли, Суть поста
была в том, что производитель должен указывать верные данные. Нести
некоторую ответственность за то, что пишет на упаковке. И опять же,
на вашем языке, так как вы считаете только калории, то по сути на
упаковке могли быть написаны от фонаря калории… и все ваш подсчет
свелся к пустой трате времени. Вы переели.. Или недоели. Понимаете
о чем речь?