Дневник за понедельник. Нахожено было что-то около 15000 шагов, поэтому должна быть в дефиците.
Сегодня, то есть уже во вторник, командировка, поэтому то, что ем в дороге, не буду записывать. Несколько дней будут пущены на произвол.

Дневник за вчера. Был выходной. Много всего успела сделать, а так же выспалась и съездила к маме.
По активности была только ходьба около 15500 шагов.

За день было около 17 тыс шагов (чуть больше). Силовая на всё тело с последующей лёгкой растяжкой

День на работе был короткий. Ничего интересного. После работы небольшая прогулка. Муж заквасил капусту, скоро будем есть. Мы небольшими порциями всегда квасим. Мне не доверяет, так как часто режусь, невнимательная, а он очень аккуратный в этом отношении.
Вечером йога перед сном. Находила всего чуть больше 7000 шагов. Но мне для поддержания здоровья 7-8 тысяч нормально.

Тянет на жирное в последнее время. Белка и углей недобор. Видимо потому, что мёрзну. На улице ветер сильный и всё капает. Странная зима в этом году, похожа на осень или раннюю весну скорее.
Четверг выдался суетный. На работе всё хорошо, со всем справляемся. Но девчонки хохмят: «Это не надолго. Ждите понедельника». Начальника «штырит» по понедельникам обычно, так как в понедельник у нас всегда планёрка и подбиваем итоги предыдущей недели. И, конечно, начальнику нужно всех «замотивировать» работой на всю текущую неделю, а как это сделать? Легче всего сказать, что плохо старались и на этой неделе нужно поднажать.
Вечером по привычке уже час йоги. Силовая на верх где-то полчаса. Находила больше 11000 шагов за день.

Дневник за вчера. Хотела утром выложить на работе, или в обед. Но целый день, как белка в колесе, даже обед набегом получился. Написать пост даже было некогда. Вот, еду домой и в дороге пишу.
Мы с девчонками на работе весь наш кабинет обшарили, ничего не нашли. Под столами, в столах, под стульями - везде, где можно что-то засунуть. Нет жучков. Вот, была бы потеха узнать, что начальник нас видел за этим занятием.
После работы позавчера погуляла. Снежок идёт, так хорошо. А вчера и сегодня всё течёт уже.
За два часа до сна вчера позанималась йогой. Нормально так походила за день, около 13 тысяч шагов.

Вторник был обычным. У начальника видимо отлегло и он был в адеквате. Все вздохнули с облегчением. Дурной начальник - беда коллектива, все же знают.
Мне кажется, у нас в кабинете стоит прослушка. Искали с девочками, не нашли. А дело всё в том, что мы с девчонками обсуждали некоторые моменты рабочие. Потом одна ушла к начальнику, на подпись документы отнесла. Приходит и говорит, что начальник знает о вещах, которые мы с девочками обсуждали. Откуда интересно? Кто-то сказал, что наверное, прослушка где-то стоит. А кто-то думает, что ему просто тайно доносят некоторые наши коллективные рабочие моменты. Ведь у каждого начальника есть «свои» люди в коллективе.
Вечером сделала силовую на ноги и растяжку.

Понедельник - день тяжёлый. Загрузили по полной. Не успела выложить дневник. Поэтому выкладываю уже в среду сразу за понедельник и вторник.
На работе чёртичто! Начальник чуть ли не верещит, что мы ничего не успеваем и надо работать продуктивнее. Нет, вроде всё успеваем. Может у начальника что-то не получается? На планёрке всех отчитывал, общие фразы кидал. Все сидели с умными лицами и делали вид, что да, сейчас пойдём и горы свернём.
После планёрки понедельничной все пошли работать в обычном режиме, как и работали.
Пришла домой на час позже, начальник сказал, что домой никто не уходит, доделываем долги. Какие долги, никто не понял, но все остались на работе «доделывать свои долги» якобы. На самом деле уже начали завтрашнюю работу делать, распечатывать некоторые документы и бланки. Кто-то просто залез в интернет и пялился туда. Короче, дебилизм какой-то. Молодые родители стали возмущаться, что они перерабатывают и надо детей из сада забирать. Одну отпустили, так как заболел ребёнок и она пригрозила, что вообще сядет в оплачиваемый больничный, а начальник против больничных, отпустил к ребёнку. Я думаю, его когда-нибудь проклянут за издевательства на работе.
Вечером час йоги. Так как тренировки не буду вносить в расход калорий, то и публиковать расход калорий не имеет смысла.

В воскресенье было много мероприятий. Активность зашкалила. А вес почему-то увеличился. Поэтому я решила не заносить физическую активность в расход. Изменила настройки.