Кабачковве вафли

Калорийность - 165.3 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 6.7 г; углеводы - 21.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г
Подсолнечное масло	5 г
Сметана 20% жирности (Запекание)	100 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	130 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Для приготовления кабачковвх вафель трём на терке кабачок, отжимаем. Добавляем к этой смеси муку, сметану и 1 яйцо. Всё перемешиваем. И Выпекаем в электровафельнице 4-7мин.
Всё готово снимаем и наслаждаемся!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	165.3 кКал	9.82%
	Белки	4.9 г	6.45%
	Жиры	6.7 г	11.96%
	Углеводы	21.3 г	9.73%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	66 г	2.9%