Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
95
|
144.2 | 12.1 | 10.4 | 0.7 |
Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
8
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Булочки столичные |
28
|
75.3 | 2.4 | 0.6 | 15 |
Горгонзола |
20
|
71.4 | 4.3 | 6.4 | 0.7 |
Ветчина слабосолёная, приготовленная |
25
|
43 | 5.6 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
3
|
6.2 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Братвурст, сарделька, из свинины, приготовленная |
22
|
73.3 | 3 | 6.4 | 0.6 |
Хлебный пудинг |
30
|
57.8 | 2.2 | 2.3 | 7.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1674 | 559 | 30 | 32 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
30
|
2.7 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 830 | 122 | 5 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
146
|
119.3 | 4.8 | 3.9 | 15.9 |
Манго |
220
|
132 | 1.8 | 0.8 | 29.4 |
Итого | 366 | 251 | 6 | 4 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Питахайя |
220
|
125.4 | 0.8 | 0 | 33.4 |
Итого | 220 | 125 | 0 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста (Варка без слива) |
200
|
57 | 4.9 | 0.6 | 7.8 |
Паштет из куриной печени |
55
|
118.4 | 8.3 | 8.6 | 1.9 |
Хлеб на ЛМ |
100
|
225.1 | 8.9 | 4.7 | 36.3 |
Салями, итальянская, свинина |
24
|
102 | 5.2 | 8.9 | 0.3 |
Ветчина слабосолёная, приготовленная |
9
|
15.5 | 2 | 0.7 | 0 |
Сыр моцарелла, низкой влажности, тёртый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
26
|
79 | 6.1 | 5.1 | 2.1 |
Помидоры (томаты) мятые, консервированные |
15
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 830 | 611 | 35 | 29 | 50 |
Итого за день | 3920 | 1670 | 79 | 72 | 177 |