Творог 9% жирности (Запекание) | 100 г |
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 30 г |
Псиллиум цельный | 12 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 54 г |
Сметана 20% жирности (Запекание) | 50 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 108 г |
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 213.3 кКал | 12.67% | |
Белки | 15.8 г | 20.79% | |
Жиры | 15.7 г | 28.04% | |
Углеводы | 1.7 г | 0.78% | |
Пищевые волокна | 2.6 г | 13% | |
Вода | 62 г | 2.73% |