Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум напиток |
205
|
8.2 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Итого | 605 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка на сковороде |
65
|
113.6 | 17.2 | 4.1 | 1.2 |
Шарлотка |
40
|
41 | 3.5 | 1.4 | 3.7 |
Молоко сухое обезжиренное |
10
|
36.2 | 3.3 | 0.1 | 5.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Груша (Мытьё, нарезка) |
64
|
30.1 | 0.3 | 0.2 | 6.6 |
Варенье Вишня на Стевии [Секрет Стройности] |
15
|
27 | 0 | 0 | 6.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
38
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Грейпфрут (Мытьё, нарезка) |
177
|
62 | 1.2 | 0.4 | 11.5 |
Картофель (Жарка из варёного) |
50
|
35.7 | 1 | 0.2 | 7.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 959 | 446 | 28 | 11 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушёная капуста |
170
|
131.1 | 11.1 | 5.3 | 9.7 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
67
|
28.8 | 0.6 | 0.1 | 5.4 |
Тушёная курица |
57
|
183.2 | 20.3 | 11.3 | 0 |
Овощная смесь |
100
|
44.5 | 1.8 | 0.2 | 8.5 |
Итого | 394 | 387 | 33 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог замен. сладкий со смородиной |
200
|
226.8 | 30.6 | 7.4 | 7.8 |
Помидоры под льняным майонезом с луком |
200
|
69.6 | 3 | 2.6 | 9 |
Итого | 400 | 296 | 33 | 10 | 16 |
Итого за день | 2358 | 1138 | 95 | 38 | 94 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4002 |
4002 |