Кекс соевый

Калорийность - 279.4 кКал; белки - 19.5 г; жиры - 15.7 г; углеводы - 12.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Соевая мука полуобезжиренная (Запекание)	100 г
Яйцо куриное (Запекание)	119 г
Вода, с кукурузным сиропом и/или сахаром и низкокалорийным подсластителем, с фруктовым вкусом	50 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	11 г
Овсяная мука (Запекание)	30 г
Семена льна	30 г
Миндальное молоко	48 г
Семена льна	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Яйца взбить и добавить смесь из соевой муки, овсяной, семена льна в кофемолке получилось мука добавила миндальное молоко подсластитель эритрит для того чтобы сформировать шарики из теста руки смазала соевым маслом или водой выложила в формочки для кекса формочка должна быть заполнена половинку и выпекала 10 минут.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	279.4 кКал	16.59%
	Белки	19.5 г	25.66%
	Жиры	15.7 г	28.04%
	Углеводы	12.8 г	5.84%
	Пищевые волокна	8.8 г	44%
	Вода	44.6 г	1.96%