Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад "Украли сахар" |
9
|
41.4 | 0.8 | 2.5 | 2.7 |
Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем |
15
|
51.6 | 0.8 | 0.8 | 10 |
Гречка с грибами |
200
|
177.2 | 9 | 5.6 | 22.8 |
Котлета из индейки |
66
|
126.2 | 16 | 6.4 | 1.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Кетчуп без сахара |
10
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Пастила фруктовая |
60
|
157.8 | 1.4 | 0 | 35.4 |
Итого | 918 | 655 | 35 | 22 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
44
|
81.4 | 3.5 | 3.7 | 8.4 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
22
|
3.5 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Итого | 66 | 85 | 3 | 3 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
300
|
42 | 1.8 | 0 | 11.4 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
63
|
12.6 | 0.8 | 0.1 | 2 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
22
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Сметана 10% жирности |
60
|
71.4 | 1.6 | 6 | 2.3 |
Редис |
120
|
24 | 1.4 | 0.1 | 4.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
11
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Ессентуки №4 |
255
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детское питание, Морковка с говядиной, пюре |
150
|
88.5 | 5.1 | 3.8 | 4.7 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Не Молоко |
100
|
45 | 1 | 1.5 | 6.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Не молоко растительное |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Шоколад "Украли сахар" |
7
|
32.2 | 0.6 | 2 | 2.1 |
Итого | 1569 | 525 | 22 | 26 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4053 | 1265 | 62 | 52 | 128 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Халва на фруктозе |
50
|
270 | 6 | 18.5 | 19 |
Шоколад "Украли сахар" |
9
|
41.4 | 0.8 | 2.5 | 2.7 |
Детское питание, Обогащенная злаковая плитка, с фруктовым наполнителем |
15
|
51.6 | 0.8 | 0.8 | 10 |
Кофе с молоком |
250
|
26.8 | 1.5 | 1 | 2.8 |
Творог с подсластителем |
100
|
117.1 | 15.5 | 4.1 | 3 |
Итого | 484 | 602 | 32 | 33 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батат запечённый |
170
|
136.9 | 4.9 | 0.2 | 30.1 |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Горбуша своя солёная |
50
|
68.9 | 10.1 | 3.2 | 0 |
Тефтели из индейки |
100
|
94.1 | 9.3 | 4.2 | 4.8 |
Тушёные морковь и луком |
200
|
193.8 | 4 | 12 | 17 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Шоколад "Украли сахар" |
9
|
41.4 | 0.8 | 2.5 | 2.7 |
Кофе с молоком |
250
|
26.8 | 1.5 | 1 | 2.8 |
Итого | 1100 | 595 | 31 | 23 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3334 | 1197 | 63 | 57 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
230
|
32.2 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Тыквенный пудинг |
15
|
14 | 0.9 | 0.4 | 1.7 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
60
|
36.6 | 6.2 | 0.2 | 2.2 |
Бедро жареное |
50
|
113.6 | 8.2 | 8.4 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (На пару) |
20
|
44.7 | 1 | 0.1 | 9.8 |
Чернослив (слива сушеная) (На пару) |
20
|
49.3 | 0.5 | 0.1 | 11 |
Итого | 1076 | 411 | 27 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
74
|
34.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 70 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Творог с сухофруктами |
200
|
324.4 | 35.8 | 8.4 | 24 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Бедро жареное |
50
|
113.6 | 8.2 | 8.4 | 0.7 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Горбуша своя солёная |
25
|
34.4 | 5.1 | 1.6 | 0 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр каунасский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
50
|
126.5 | 14.2 | 7.4 | 0 |
Йогурт свой |
300
|
127.8 | 4.8 | 1.8 | 18.9 |
Итого | 972 | 778 | 69 | 27 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3963 | 1254 | 99 | 45 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
230
|
32.2 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Тыквенный пудинг |
15
|
14 | 0.9 | 0.4 | 1.7 |
Йогурт греческий обезжиренный натуральный |
60
|
36.6 | 6.2 | 0.2 | 2.2 |
Бедро жареное |
50
|
113.6 | 8.2 | 8.4 | 0.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (На пару) |
20
|
44.7 | 1 | 0.1 | 9.8 |
Чернослив (слива сушеная) (На пару) |
20
|
49.3 | 0.5 | 0.1 | 11 |
Итого | 1076 | 411 | 27 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Киви (Мытьё, нарезка) |
74
|
34.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 70 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Творог с сухофруктами |
200
|
324.4 | 35.8 | 8.4 | 24 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Бедро жареное |
50
|
113.6 | 8.2 | 8.4 | 0.7 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Горбуша своя солёная |
25
|
34.4 | 5.1 | 1.6 | 0 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр каунасский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
50
|
126.5 | 14.2 | 7.4 | 0 |
Итого | 672 | 650 | 64 | 26 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3663 | 1132 | 93 | 43 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Творог с подсластителем |
200
|
270.4 | 36.2 | 10 | 5.6 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
30
|
62.1 | 8.9 | 2.7 | 0 |
Кофе с корицей |
200
|
7.8 | 0.2 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Печенье мюсли из хлопьев |
20
|
64.5 | 2.3 | 0.8 | 12.1 |
Итого | 640 | 501 | 50 | 16 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
230
|
32.2 | 1.4 | 0 | 8.7 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сметана 10% жирности |
54
|
64.3 | 1.5 | 5.4 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
70
|
129.6 | 5.5 | 6 | 13.4 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Сыр плавленный американский или чеддер, полужирный, 9% жирности, м.д.ж. 23% в сух. в-ве |
20
|
35.2 | 2.7 | 1.8 | 2.1 |
Гречка с фаршем индейки |
100
|
135.8 | 13.3 | 5.4 | 8.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 910 | 661 | 38 | 29 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3450 | 1162 | 89 | 46 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
22
|
40.7 | 1.7 | 1.9 | 4.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр плавленый, колбасный копченый, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
137.5 | 10.6 | 9.7 | 1.9 |
Творог без сахара сладкий |
200
|
262.6 | 32.8 | 10.4 | 5.6 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Итого | 692 | 494 | 50 | 24 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с яйцом |
250
|
229.8 | 11.8 | 11.5 | 20.5 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
27
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
90
|
60.3 | 0.5 | 0.4 | 13.8 |
гречневые палочки без сахара |
10
|
33.2 | 1.1 | 0.3 | 6.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 794 | 392 | 17 | 14 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметанный соус с чесноком и зеленью |
100
|
110.4 | 2.7 | 8.9 | 4.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
340
|
81.6 | 3.7 | 0.7 | 12.9 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Макароны болонезье |
198
|
90.1 | 4.6 | 1.8 | 14.3 |
Сыр плавленый сливочный "Экомилк" |
10
|
23.5 | 1 | 1.8 | 0.8 |
Боржоми |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
60
|
111.1 | 4.7 | 5.1 | 11.5 |
Итого | 978 | 434 | 17 | 18 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3964 | 1321 | 85 | 58 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Салат со сметаной |
200
|
68.2 | 4 | 3.6 | 5.8 |
Творог без сахара сладкий |
60
|
78.8 | 9.8 | 3.1 | 1.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
Ессентуки №4 |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 357 | 21 | 10 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
300
|
162 | 8.7 | 7.5 | 14.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
58
|
145 | 16.2 | 8.5 | 0 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Отруби хрустящие пшеничные со льном и кальцием |
7
|
17.4 | 1.1 | 0.3 | 1.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Арахис |
3
|
16.6 | 0.8 | 1.4 | 0.3 |
Путассу сушено-вяленая |
30
|
48 | 8.1 | 0.9 | 1.5 |
Путассу |
100
|
82 | 18.5 | 0.9 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Зефир из пюре |
30
|
39.4 | 1.6 | 0.3 | 6.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1246 | 794 | 64 | 26 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3736 | 1152 | 85 | 36 | 113 |
Яблоко (Запекание) | 570 г |
Яичный белок куриный (Запекание) | 104 г |
Агар пищевой | 15 г |
Аллюлоза | 20 г |
Вода | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72.3 кКал | 4.29% | |
Белки | 3.4 г | 4.47% | |
Жиры | 0.5 г | 0.89% | |
Углеводы | 12.3 г | 5.62% | |
Пищевые волокна | 7.2 г | 36% | |
Вода | 74.9 г | 3.3% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
155
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
40
|
100 | 11.2 | 5.9 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
154
|
16.9 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Печень трески. Консервы |
3
|
18.4 | 0.1 | 2 | 0 |
Фундук |
1
|
6.5 | 0.2 | 0.6 | 0.1 |
Арахис |
1
|
5.5 | 0.3 | 0.5 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Творог черносливом |
210
|
301.4 | 35.7 | 10.5 | 12.8 |
Итого | 1501 | 658 | 57 | 25 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Миндаль |
3
|
18.3 | 0.6 | 1.6 | 0.4 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Арахис |
3
|
16.6 | 0.8 | 1.4 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 409 | 60 | 2 | 4 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
42
|
66.7 | 5.4 | 4.9 | 0.3 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
154
|
16.9 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
27
|
10.8 | 0.7 | 0.1 | 1.7 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
50
|
10 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Хлебное изд из проросшей пшеницы |
65
|
120.3 | 5.1 | 5.5 | 12.5 |
Тушёная курица |
60
|
88.3 | 10.1 | 4.1 | 2.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Сметанный соус с чесноком и зеленью |
30
|
33.1 | 0.8 | 2.7 | 1.3 |
Сушка цельнозерновая с конопляной мукой |
12
|
46.3 | 1.5 | 0.9 | 8.2 |
Горбуша своя солёная |
70
|
96.4 | 14.1 | 4.5 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Припускание) |
50
|
105.4 | 2.5 | 0.1 | 23 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
170
|
18.7 | 1.2 | 0.2 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Итого | 1380 | 677 | 45 | 23 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4790 | 1397 | 105 | 53 | 123 |