Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша по 1-278 |
112
|
107.5 | 2.4 | 3.2 | 17.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Личи |
50
|
33 | 0.4 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 303 | 521 | 27 | 34 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
70
|
571.2 | 1 | 63 | 0 |
Бородинский хлеб |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 120 | 671 | 4 | 63 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита |
29
|
77.4 | 2.3 | 0.8 | 14.9 |
Колбаса Фантазия сырокопченая |
100
|
440 | 20 | 40 | 0 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Суп Куриный с рисом |
324
|
116.3 | 10 | 1.6 | 14.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
70
|
111.1 | 9 | 8.1 | 0.5 |
Итого | 623 | 760 | 42 | 50 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
266
|
280.6 | 47.7 | 9.1 | 1.9 |
Хрен, соус приготовленный |
20
|
9.6 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Итого | 286 | 290 | 48 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% |
150
|
225 | 22.5 | 13.5 | 2.3 |
Варенье грушевое (мало сахара) |
50
|
65.9 | 0.2 | 0.1 | 16 |
Финики |
19
|
55.5 | 0.5 | 0.1 | 13.1 |
Итого | 219 | 346 | 23 | 13 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
121
|
42.4 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), только мясо, жареная на сковороде |
221
|
380.1 | 67.3 | 10.2 | 0 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Колбаса сыровяленая |
70
|
238.1 | 9.5 | 22 | 0.5 |
Вино вишневое домашнее |
70
|
45.5 | 0 | 0 | 2.8 |
Ром Ron Cubay (Anejo Suave) |
30
|
61.8 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 612 | 810 | 79 | 32 | 19 |
Итого за день | 2163 | 3401 | 224 | 204 | 131 |