Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
164
|
172.2 | 3.9 | 6.6 | 24.3 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 274 | 334 | 5 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
70
|
361.3 | 8.1 | 20.8 | 37.8 |
Иваси Холодного Копчения |
150
|
255 | 28.5 | 15 | 0 |
Итого | 220 | 616 | 36 | 35 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
57
|
60 | 12.5 | 1 | 0.2 |
Щи из св. капусты со свининой |
250
|
46.8 | 4.8 | 1.3 | 4.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 327 | 139 | 17 | 5 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная, жареная на сковороде |
242
|
416.2 | 62.4 | 15.6 | 2.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Морская капуста маринованная |
145
|
7.8 | 1.3 | 0.3 | 0 |
цикорий молотый обжаренный |
5
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 492 | 608 | 78 | 28 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сыровяленая |
50
|
170.1 | 6.8 | 15.7 | 0.4 |
Итого | 50 | 170 | 6 | 15 | 0 |
Итого за день | 1463 | 1911 | 146 | 99 | 102 |