Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
264
|
266.4 | 11 | 2.9 | 49 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 274 | 332 | 11 | 10 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сыровяленая |
32
|
108.8 | 4.4 | 10 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Итого | 82 | 196 | 11 | 16 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
29
|
80.3 | 2.6 | 0.3 | 16.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Колбаса сыровяленая |
24
|
81.6 | 3.3 | 7.5 | 0.2 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Щи из квашенной капусты с свининой |
400
|
152 | 17.2 | 6.4 | 5.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 509 | 452 | 31 | 24 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная Иркина |
230
|
341.8 | 43 | 12.7 | 11.5 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 360 | 622 | 47 | 32 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
300
|
315.6 | 65.9 | 5.3 | 1.2 |
Морковь |
73
|
25.6 | 0.9 | 0.1 | 5 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Масло подсолнечное нерафинированное |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Икра баклажановая. Консервы |
40
|
59.2 | 0.7 | 5.3 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
900
|
9 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 1363 | 609 | 76 | 28 | 11 |
Итого за день | 3188 | 2218 | 178 | 111 | 119 |