Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная каша по 1-278 |
185
|
201.7 | 5.2 | 6.3 | 31.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 551 | 466 | 20 | 28 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый со свининой без картошки |
378
|
252.1 | 22.3 | 8.7 | 20 |
Окунь морской (сибас) (Жарка) |
370
|
350.2 | 62.6 | 10.9 | 0 |
Халва подсолнечная ванильная |
30
|
154.9 | 3.5 | 8.9 | 16.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 1378 | 763 | 89 | 28 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Итого | 70 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (0,3 L) [Макдоналдс] |
1
|
123 | 5.7 | 6.9 | 9.4 |
Итого | 300 | 123 | 5 | 6 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные кабачки (закатка) |
342
|
192.5 | 3.4 | 10.3 | 21.2 |
Курица 2 кат. (Тушение) |
210
|
310.6 | 41.4 | 16 | 0 |
Колбаса сыровяленая |
70
|
238.1 | 9.5 | 22 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Итого | 652 | 846 | 62 | 56 | 21 |
Итого за день | 2951 | 2232 | 177 | 120 | 106 |