Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
195
|
204.8 | 4.7 | 7.8 | 28.9 |
Банан |
64
|
61.4 | 1 | 0.3 | 13.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Итого | 293 | 416 | 12 | 21 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% |
100
|
150 | 15 | 9 | 1.5 |
Варенье абрикосовое |
30
|
38.9 | 0.2 | 0 | 9.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Итого | 730 | 194 | 15 | 9 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мойва осенняя (Жарка) |
137
|
267.6 | 17.3 | 22.1 | 0 |
Итого | 137 | 267 | 17 | 22 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гороховый со свининой без картошки |
395
|
263.5 | 23.3 | 9.1 | 20.9 |
Тыква квашенная |
274
|
34.8 | 1.6 | 0.3 | 6.9 |
Бородинский хлеб |
29
|
58.3 | 2 | 0.4 | 11.5 |
Итого | 698 | 356 | 26 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
40
|
206.5 | 4.6 | 11.9 | 21.6 |
Мандарин |
45
|
17.1 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Сдоба выборгская с маком |
20
|
60.8 | 1.5 | 1 | 11.1 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 205 | 344 | 9 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
300
|
87 | 0.7 | 0 | 4.9 |
Сельдь иваси соленая, специального посола |
200
|
346 | 35 | 22.8 | 0 |
Майонез Домашний |
20
|
131.6 | 0.7 | 14.2 | 0.2 |
Фасоль стручковая (Варка со сливом) |
100
|
18.7 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 729 | 766 | 49 | 48 | 15 |
Итого за день | 2792 | 2346 | 131 | 127 | 148 |