Ирина
11.12.2022 23:26
Дневник питания за 11.12.2022
Интересно наблюдать за изменениями своих привычек в питании , когда
начинаешь записывать, что кушаешь. Самое главное -это только
начать. А вообще наверное потом это не нужно будет. Просто
привыкнет питаться определенным образом. У меня уже так было. Но
потом был откат. Теперь пришлось снова начать вести дневник
питания.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 5 | 27 | 0 | 1 | 2 |
| Итого за день | 5 | 27 | 0 | 1 | 2 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
