Блог
Войти
Vladimir -30
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Vladimir -30
03.12.2022 05:54
Я в кетозе
5 день кето диеты+ИГ 16/8
3
4
Дмитрий Психолог
03.12.2022 09:04
Красота! А как вес? Двигается?
Vladimir -30
03.12.2022 13:04
Дмитрий Безпуза
, ну сегодня не очень -150 грамм. Похоже вода ушла, теперь уходит жир
Ирина
03.12.2022 15:48
Vladimir
, 150 это тоже не плохо. Что по сытости? Есть ощущения что сыты постоянно.
Vladimir -30
03.12.2022 17:26
Ирина
, по сытости норм, поэтому и хочу попробовать 23 часа голодать. Инсулин почти не поднимается, поэтому голода нет .
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ferris wheel
04-02-2025
Дневник питания за 04.02.2025
План на 86-й день взятия себя в руки и 61-й день к...
7
132
anton
09-02-2025
Дневник питания за 09.02.2025
Прочитал в интернете, что люди варят себе суп с ко...
4
86
Алёна
06-02-2025
Дневник питания за 06.02.2025
Сегодня дописала диплом. Башка ща треснет. Жду ком...
4
81
Анна Лиза
11-02-2025
Самое худшее, что может произойти с мотивацией,
– отнюдь не ее исчезновение, поскольку свято место...
9
68
Лучшие рационы
Елена
2025-02-02
Калорийность:
1079 кКал
Витамины и минералы:
86%
*****Таня Березовская-Григорян
2025-02-09
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
97%
Tanya Makronetta
2025-02-02
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
92%
Новые рецепты
Ленивая ватрушка с вишней
Автор
Ольга
149.8
11.2
4.1
16.2
6
1
0
Пирог капуста тесто фило
Автор
Светлана
113.3
9.1
4.7
8.4
8
0
1
Треугольник из лаваша с творогом, сыром и зеленью
Автор
Мария Киселева
209.8
15
5.8
23.3
0
2
0