Блог
Войти
Vladimir -30
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Vladimir -30
03.12.2022 05:54
Я в кетозе
5 день кето диеты+ИГ 16/8
3
4
Дмитрий Психолог
03.12.2022 09:04
Красота! А как вес? Двигается?
Vladimir -30
03.12.2022 13:04
Дмитрий Безпуза
, ну сегодня не очень -150 грамм. Похоже вода ушла, теперь уходит жир
Ирина
03.12.2022 15:48
Vladimir
, 150 это тоже не плохо. Что по сытости? Есть ощущения что сыты постоянно.
Vladimir -30
03.12.2022 17:26
Ирина
, по сытости норм, поэтому и хочу попробовать 23 часа голодать. Инсулин почти не поднимается, поэтому голода нет .
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ferris wheel
04-02-2025
Дневник питания за 04.02.2025
План на 86-й день взятия себя в руки и 61-й день к...
7
132
Это пройдёт
06-02-2025
Дневник питания за 05.02.2025
В рамках теории, что люди чувствуют голод, пока не...
12
111
Карл
04-02-2025
Одно лечим, а другое калечим или ноги
Наблюдая за окружающими и читая посты в интернете,...
17
68
Алёна
06-02-2025
Дневник питания за 06.02.2025
Сегодня дописала диплом. Башка ща треснет. Жду ком...
4
81
Новые рецепты
Сырники в духовке
Автор
Сияна
197.5
21.5
6.4
12.7
6
3
4
Банановый брауни
Автор
Жанна
176.2
9
8.7
15.4
10
1
0
Майонез на огуречном рассоле
Автор
Валентина
295.6
4.2
29.6
2.1
7
4
10
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-02-08
Калорийность:
1285 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-02-04
Калорийность:
1319 кКал
Витамины и минералы:
100%
Tanya Makronetta
2025-02-02
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
92%